|
Соверши высший ритуал посвящения, познай истину, достигни целебной нирваны и получи просветление.
Сатья Саи
Йога возникла во 2 веке до н.э. как индийская философская школа. Позы и асаны йоги предназначены для внимательного отслеживания течения своей жизни, ритма биения сердца и познания кармического смысла одновременно. Уникальность йоги заключается в конкретных упражнениях, которые помогут избавится от зашлакованности организма, благоприятно влияют на работу нервной системы, нормализуют кровообращение мозга, устраняют искривление позвоночника и придают ему гибкость, оказывают омолаживающее действие.
Йога – чудесный инструмент самосовершенствования, дающий желаемый эффект при постоянном его использовании. Заниматься йогой может каждый, при этом совсем не обязательно радикально менять привычный образ жизни. Для поддержания здоровья достаточно уделять упражнениям два – три часа в неделю. Более того, практика йоги особенно важна для женщин, так как природа возложила на них особую ответственность, связанную с рождением и воспитанием детей. Практика йоги позволяет избавится от таких проблем, как предменструальный синдром, болезненные и нерегулярные менструации, помогает адаптироваться к значительным гормональным изменениям во время беременности и оказывает благотворное воздействие на здоровье не только женщины, но и ребенка. В нашей Клинике успешно применяются специальные программы, учитывающие уровень физической подготовленности женщины и срок беременности. Выполняемые позы направлены на расслабление и укрепление мышц спины, раскрытие тазобедренных суставов, что позволяет легче переносить беременность и готовит организм женщины к родам.
В послеродовый период занятия йогой ускоряют восстановительные процессы, улучшают лактацию. Регулярные занятия йогой значительно влияют на гормональный фон и поэтому полезны женщинам любого возраста.
В нашей Клинике вы можете познать секреты агни-йоги, хатха-йоги, раджа-йоги, тантра-йоги.
Записаться на прием |
