|
Существует такая точка, за которой нет обратного пути. Именно к ней надо стремится.
Мо-Цзы
Лечебная техника ЦИ-ГУН (в дословном переводе: формы жизненной энергии) является мощнейшей психосоматической оздоровительной техникой. Техника ЦИ-ГУН как раз и занимается улучшением костно-мышечной системы организма и техниками дыхания. Сочетание комплексно продуманных методик дает уже за первый год систематических занятий мощный оздоровительный эффект. Техника ЦИ-ГУН является практическим воплощением ритуальных церемоний китайской интерпретации буддизма (путь "Большой колесницы"). В основе ее лежит представление о пяти энергиях организма (гунах) являющихся отражениях пяти гун вселенной.
Ци-гун - это прекрасно отработанный тысячелетиями комплекс оздоровления. Правильно простроенный комплекс упражнений позволяет снять мышечные напряжения в опорно-двигательном аппарате, перевести в психику и отреагировать подавленные эмоции и освободить психику от груза давних стрессов, улучшить психическую устойчивость за счет гармонизации работы внутренних органов. Все это приводит к большей активности личности, большей продолжительности жизни, меньшему количеству болезней. Это способ накопления большого количества психической энергии, развития эмоционально-волевых качеств личности за счет дисциплины выполнения упражнений. Это также способ эффективно справляться с текущими стрессовыми нагрузками за счет регулярного выключения из изматывающей суеты.
Тайцзи Цюань
За последние сто лет тайцзи цюань постепенно развиваясь, стал широко распространен как в Китае, так и во всем мире. Это течение стало самым массовым движением в ушу. Как показывает практика, тай цзи цюань - это такой вид спорта, в котором физиологические и физкультурные нормы способствуют укреплению здоровья. Тайцзи цюань - это эффективное средство лечения болезней, укрепления здоровья, профилактики заболеваний и долголетия.
Сейчас тайцзи цюань считается благоприятной лечебно-оздоровительной гимнастикой не только в Китае, но и за рубежом.
Тайцзи цюань оказался действенным средством для закалки нервной системы и повышения работоспособности органов чувств, укрепляет сердечно-сосудистую систему. Регулярные тренировки эффективно лечат артрит и оказывают профилактическое воздействие в отношении слабости мышц ног у пожилых людей, вялости ступней и колен, закостенелости и неподвижности суставов, физической недостаточности и других старческих недугов.
Предлагаем вашему вниманию краткое руководство для самостоятельного изучения техники ци-гун!
Записаться на прием |
